なぜ心のケアを後回しにしてしまうのか、
少し考えてみましょう。

「自分のためにお金や時間をかけるのは
　ちょっと贅沢かもしれない…」という気持ちが
働くこともあるでしょう。

また、心のケアを始めることで、
「自分が変わってしまうかもしれない」という不安を感じることもあります。
「今のままで十分では？」と心のどこかで思い、
行動を先延ばしにしてしまうこともあるでしょう。

心のケアを始めることは、
贅沢でも特別なことでもありません。

それどころか、
今、少しの時間をかけてケアを行うことが、
将来のあなたを
もっと健康で幸福な状態にしてくれるのです。
心のケアは、
「未来の自分」への贈り物のようなものです。

忙しい毎日の中で、
心のケアに向き合うのは少し勇気がいるかもしれません。

でも、
少しずつ、自分自身に時間を与えて、
「今の自分」を大切にしてあげてください。
ケアを始めることで、
あなたの未来がより豊かで充実したものになるはずです。