神奈川県　50代　O様

新しい業務の大変さに、食欲が落ち、仕事に行きたくなくなっていました。
「心のクセ」があることが自覚でき、
自分を大切にする方法を教えていただきました。
大切に扱ってもらって、安心したり、視点が変わって楽になったりしました。

オンラインセッションを受ける前、どのようなお悩みがありましたか？

４月から配置換えした職場の人間関係がうまく行かず、
新しく始めた業務の大変さに、食欲が落ち、仕事に行きたくなくなり、
泣いたり、眠れなかったりしてました。
上司に冷たい態度を取られて、身の置きどころのない気持ちがひどくなり
体調も悪化して、仕事を辞めたくなって、
どうしたらいいかわからなくなっていました。

カウンセリングを受けて、
どのような気付きや気持ちなどの変化がありましたか？

相手の問題と自分の問題を区別すること、
自分を肯定して大事にすることなどを教えていただき、
苦しかっただ毎日がだんだん楽になり、
最後は、自分の気持ちを優先した選択ができるようになりました。

実際にオンラインセッションを受けてみてどのように感じましたか？

自分で自分を傷つけて、自信を失うような「心のクセ」があることが自覚できて、
自分を大切にする方法を教えていただきました。
人に相談しづらい話を聞いていただき、心が軽くなりました。

１人で悩んでいたら、
ただただ追い詰められてしまいそうな時、
坂梨さんがうなづきながら話を聞いてくれて、
悩んでいる私も否定しないで、
大切に扱ってもらって、
安心したり、視点が変わって楽になったりしました。

カウンセリングで良かったところは？

かりんさんの励ましが優しくも力強かったところ、
メソッドがたくさんあって、毎回色々学べたところです。

当オンラインセッションを受けようか迷っている方へ、
アドバイスをいただけませんか？

坂梨さんが、
私を助けて励まし、元気になれる方法をたくさん知っておられて、
そのおかげで、辛い時期をなんとか乗り越えて前に進むことができたと思います。
辛い時は平日の夕方聞いてもらうこともありました。
オンラインのよさは、移動時間が必要なく、自宅ですぐできることです。

直接利害が絡まない立場の方が、寄り添って一緒に考えてくれると、とても心強いものです。
自分だけの秘密の場所のように、気持ちが切り替わって、安らぎのある場所ができる感覚です。
かりんさんは、どんな状況のどんな立場の人にも寄り添ってくれると思います。

カウンセラー坂梨禾森より

新しい業務の大変さと職場の人間関係に悩み、
自信をなくされ、「どうしたらいいかわからない」という状態で
お試しカウンセリングに来てくださいました。
しかし、もともとご自身で困難を打破できるエネルギーをお持ちで、
悩みの渦中にありながらも、
カウンセリングに積極的に向き合ってくださり、
カウンセリングでの気づきを日常生活の中で実践され、
ご紹介したワーク等もカスタマイズされていました。
数回のカウンセリングで、どんどん変わっていかれました。

人は悩むと、すべてに自信をなくしてしまいがちです。しかし、ちょっと視点を変えるだけで、本来の自分が取り戻せます。
O様のように、カウンセリングを活用していただくのが、その近道の１つです。