まずは、
あなたの心がなぜこれほど痛むのか、
その正体を見つめましょう。

それは「環境が変わらないこと」自体への不満よりも、
「選ばれなかった」
「評価されなかった」という
強烈な自己否定ではないでしょうか。

「優秀な人は異動希望が通るはずだ」
「問題があるから、動かせなかったに違いない」
「周りの先生も、私のことを『残り物』だと思っているんじゃないか」

特に、
過去に指導上のミスや、学級経営でつまずいた経験がある
先生ほど、この思考の渦に飲み込まれがちです。

心理学ではこれを「認知の歪み（マイナス化思考）」と呼びます。
人事という複雑なパズルの結果を、
すべて「自分のダメさの証明」として受け取ってしまうのです。 この思考に囚われると、
新年度への意欲はおろか、
明日学校へ行く気力さえ奪われてしまいます。

ここで、元教頭として少しだけ冷静な視点をお伝えします。

あなたは「能力が低いから異動できなかった」と確信しているかもしれませんが、人事の事実はもっと複雑でドライです。

管理職が人事を決める際、
個人の能力だけでなく、校務分掌のパズル、教科のバランス、経験年数の組み合わせ、相手校の欠員状況など、
あなたにはどうしようもない「物理的な事情」が
絡み合います。

「あの失敗があったから」と
あなたは気に病んでいるかもしれませんが、
管理職側は案外、
その件と異動をリンクさせていないことも多いのです。
また、もし仮に指導力に課題があったとしても、
それは「あなたという人間の価値」とは別問題です。

「人事の結果＝あなたの人間性や教師としての価値」では
ありません。
まずは、自分で自分に「不合格」のレッテルを貼る手を、
そっと下ろしてください。

それでも、
「あの時、あんな失敗さえしなければ…」と
過去を悔やんでしまうかもしれません。
同じ学校に残るということは、
失敗の記憶が染み付いた場所で、
また1年過ごすことを意味するからです。

しかし、自分を責め続けて、状況は良くなるでしょうか？

自責の念は、百害あって一利なしです。
自信を失った先生が、
萎縮してビクビクしながら子どもたちの前に立つことこそが、
新たな悪循環を生んでしまいます。

「反省」はしても、「自罰」はしなくていいのです。

新年度、もし同じ環境に残ることになったのなら、
目標をたった一つに絞りましょう。
「素晴らしい成果を出すこと」ではなく、
「この1年、心身を壊さずに生き抜くこと」。

ミスをした自分も、弱気な自分も、
まずは「それでいい、人間だもの」と
許してあげるところから、リスタートは始まります。

この悩みが深いのは、
「恥ずかしさ（Shame）」が伴うからです。

「異動できなかったのは自分のせいだ」と思っていると、
同僚に愚痴を言うことさえできません。
「能力不足を認めることになる」と感じてしまうからです。
職員室で気丈に振る舞えば振る舞うほど、
心の中は孤独で、
誰にも助けを求められなくなってしまいます。

そうやって一人で抱え込み、
限界を超えて休職してしまう先生を、
私は何人も見てきました。
どうか、心が折れる前に
「利害関係のない第三者」を頼ってください。

カウンセリングという守られた場所なら、
「私はダメな教師です」「恥ずかしくて消えたい」といった
本音を、安心してさらけ出すことができます。
元教頭の私に話すのは勇気がいるかもしれませんが、
私はもうあなたの評価者ではありません。
あなたの痛みに寄り添う、一人の味方です。