悪口は、言った本人にも影響を及ぼします。
他人を否定することで、共感力が低下します。

また、悪口を言った結果、
信頼関係が壊れることがあります。
「この人は自分の悪口も言うかもしれない」と思われ、
周囲の人との距離が広がってしまうのです。

悪口は、短期的にはスッキリするかもしれません。
でも、長期的には人間関係を壊してしまいます。

悪口が生まれる理由の一つは、
「他人を基準にして自分を測る」ことがあります。

たとえば、
・誰かと比べて劣等感を感じ、
　自分を守るために
・仲間はずれにされないように、
　周囲に合わせて
・他人への怒りや悲しみにとらわれ続けて
・噂を信じて、事実を確認せず　など

これは、「他人に振り回されている状態」です。
悪口は、本来の自分らしさを見失い、苦しむ原因になります。

悪口は簡単に広がり、周囲の人々に影響を与えます。
その一方で、
ポジティブ言葉も同じように広がる力を持っています。

「あなたらしい人生」を取り戻すためには、
他人に振り回されず、自分を大切にすることが大切です。

その第１歩は、
ポジティブな言葉で自分を満たすことかもしれません。

次回は、
「悪口を減らすためにできる具体的な方法」について
お話しします。