悪口を言うとき、
心の中にネガティブな感情が渦巻いています。
怒り、不満、嫉妬
──それらが悪口として表に出ているのです。

しかし、悪口を減らすと、
これらの感情が徐々に和らぎます。
代わりに、
心の中に「余裕」が生まれるのです。

たとえば、
些細なことにイライラしにくくなり、
目の前のことに集中できるようになります。

悪口をやめると、
人間関係にも変化が起こります。

悪口を聞かなくなることで、
周囲の人々も安心感を覚えます。
「この人は信頼できる」
と思ってもらえるようになるのです。

さらに、
自分自身も他人の良い部分に目を向けられるようになり、
感謝や敬意を表す場面が増えていきます。

その結果、より深い信頼関係を築けるようになります。

悪口を減らすと、
「他人がどう思うか」を気にする機会が減ります。
自分の価値観を基準に行動できるようになるのです。

たとえば、
他人と比べて落ち込んだり、
嫉妬心に振り回されることが少なくなります。

自分を優先し、「あなたらしい人生」を歩む第一歩となります。

悪口をやめることで得られる変化は、
自分を大切にすることにつながります。

私のカウンセリングでは、
「他人に振り回されず、自分らしい人生を生きる力」
を育むサポートをしています。

その一歩として、言葉の使い方を見直してみませんか？