失敗やミスが怖くて、行動できない…。
そんな悩みを抱えている方、多いですよね。

実は、私も同じような思いを抱いていた時期があります。
失敗が怖い、恥ずかしい、もう二度とあんな思いはしたくない…。
そんな気持ちから、チャレンジを避けるようになっていました。

でも、あるとき、気づいたんです。
「失敗は、私を成長させてくれる大切な経験だったんだ」と。
そう思えたとき、
少しずつですが、前向きに行動できるようになりました。

日々幸せを感じ、自分らしく生きる人たちには、
「失敗を恐れない」という共通点があります。

今日は、そんな心の持ち方を３つ秘訣にまとめてお伝えします。

失敗を巡る感情の流れ

まず、
「失敗を怖がり避けがちな人」と
「失敗を力に変える人」の感情の流れの違いを見てみましょう。

【失敗を怖がり避けがちな人の感情の流れ】
チャレンジする
　↓
失敗する
　↓
恥ずかしいと思う
　↓
次は失敗したくないと思う
　↓
チャレンジをやめてしまう

失敗を避けるのは自然なこと。
でも、
この感情の流れが
次の一歩を止めてしまう原因になります。

【失敗を力に変える人の感情の流れ】
チャレンジする
　↓
失敗する
　↓
恥ずかしいと思う
　↓
でも、「自分は成長できたかも」と気づく
　↓
喜びを感じる
　↓
再びチャレンジする

このように、
自分の成長に気づき、
ポジティブな感情を大切にすることが、
次の一歩を後押ししてくれるのです。

失敗をラクラク乗り越える3つの秘訣

秘訣1：失敗を許してあげる
失敗は誰にでも起こるもの。
むしろ、失敗があるからこそ成長できるのです。

「完璧じゃなくていい」
「失敗しても大丈夫」
と自分に許可を出してあげましょう。

ポイント2：振り返り、成長したところを見つける
失敗を振り返ることで、
「どんなふうに成長できたかな？」
と自分を見直してみましょう。

小さな成長を見つけるたびに、
次のチャレンジへの自信が湧いてきます。

ポイント3：感情を受け入れる
失敗して恥ずかしい気持ちや落ち込む感情。
それらを否定せず、
「これも私らしい」と受け入れてみましょう。
そして、
成長を感じたときの喜びもしっかり味わってください。

失敗は新しい挑戦の始まり

失敗は終わりではありません。
新しい挑戦への始まりです。
感情とうまく向き合いながら、
あなたらしい幸せを築いていきましょう。

その一歩を踏み出すとき、
きっと今よりもっと、自分を好きになれるはずです。