人生好転！プライオリティカウンセリングの坂梨禾森（さかなし かりん）です。

人間の幸福と健康を高めてくれるのは、何だと思いますか？

お金があるか、ないか？
パートナーがいるか、いないか？
社会的地位が高いか、低いか？
健康食を食べているか、どうか？

そんなの簡単には答えられないよ、、、と思っていませんか？
たしかに、答えは1つでないような、
難しいような、気がします。

しかし、
実は、
ハーバード大学の成人発達研究の調査によって、
１つの答えが出ています。

人間の幸福と健康を高めてくれるのは、「いい人間関係」です。

ハーバード大学の成人発達研究の調査において、
約700人を約80年にわたって追跡調査した結果、
幸福と健康を高めてくれるのは、
学歴の高さでも、
社会的地位でも、
家族が居るか居ないかでもなく、

「たった1人でも心から信頼できる人が居るかどうか」だ
ということがわかっています。
たった1人でも信頼できる人がそばに居ると、
緊張がほどけて、脳が健康に保たれるそうです。
そして、
心身の苦痛を和らげる効果が見られたそうです。

一方、孤独を感じる人は、
病気になる確率が高く、
寿命が短くなる傾向も見られたそうです。



あなたは、今、
心から信頼できる人が居ますか？

信頼できる人が居ない、
人と信頼関係を結ぶ方法がわからない、
孤独だ､､､と悩んでいる方がいらっしゃったら、
まずは、カウンセリングを受けてみるもの、
1つの手段です。
カウンセラーとの間に信頼関係を築くことで、
他の人とも信頼関係を結ぶ基盤ができ、
人との関係作りの練習にもなります。