「今年こそは自分を変えたい！」「こんな目標を叶えたい！」
人それぞれ、熱い思いや夢はあるのに、たくさん本を読み、知識をつけても、なぜか思いどおりの自分になれない……。そんなふうにもどかしさを感じていませんか？

人生好転！プライオリティカウンセリングの坂梨禾森（さかなし かりん）です。
今日は、心理カウンセラーの視点から「なりたい自分になれる人」と「なりたい自分になれない人」の決定的な違いについてお話しします。

実はその答えは、あなたの努力不足ではありません。あなたの奥底にある「潜在意識」が鍵を握っているのです。。

なぜ「なりたい自分になれない」のか？努力が報われない本当の原因

意識の氷山モデル：90%を占める「潜在意識」の存在

人間の意識には、普段私たちが自分で認識できる「顕在意識（自覚できる意識）」と、自分でも気づいていない「潜在意識（自覚できない意識）」の2つがあります。

心理学では、この2つはよく「海に浮かぶ氷山」に例えられます。海面からひょっこり顔を出している氷山は大きく見えますが、実はそれは全体のたった5～10％に過ぎません。これが、私たちが「自分の心だ」と思っている「顕在意識」です。

そして、海面下に隠れている残りの90～95％の巨大な氷の塊。これこそが「潜在意識」です。この自覚できない領域には、私たちの過去の記憶、習慣、思い込みなどの思考パターンがぎっしりと詰まっています。つまり、私たちの行動や現実を強力にコントロールしているのは、たった10%の顕在意識ではなく、見えない90%の「潜在意識」の方なのです。

なりたい自分になれる人・なれない人の決定的な違い

顕在意識（10%）と潜在意識（90%）の綱引き

では、「なりたい自分になれる人」はどう違うのでしょうか？
彼らは、顕在意識で「〇〇な自分になりたい！」と決意して努力を始めたとき、心の奥底の潜在意識も「うん、あなたなら〇〇になれるよ！」と応援してくれている状態にあります。意識のベクトルが一致しているため、スムーズに現実が変わっていくのです。

反対に「なりたい自分になれない人」は、顕在意識（10%）で必死に「がんばるぞ！」とアクセルを踏んでいるのに、潜在意識（90%）が「いやいや、どうせ私には無理でしょ」「変わるのなんて怖いよ」と全力でブレーキを踏んでしまっています。

10%の力で前に進もうとしても、90%の巨大な力が「絶対むり〜！」と反対方向に綱引きをしていれば、勝てるはずがありませんよね。これが、努力しても上手くいかない、なりたい自分になれない本当の理由なのです。

潜在意識のブロックを外し、自分を変えるためのステップ

まずは「無意識のクセ」に気づくことから始めよう

潜在意識は、反射的・自動的に私たちの行動を制限してしまいます。自分の夢や目標を叶えるためには、この巨大な「潜在意識」を敵に回すのではなく、強力なサポーター（味方）に変える必要があります。

なんだか上手くいかないなと感じている方は、まず「自分の中には、自分でも気づいていない巨大な意識（思い込み）があるんだ」という事実を知ってください。その上で、自分の潜在意識がどんな「ネガティブなクセ」を持っているのかを客観的に観察することが、自分を変える第一歩になります。

一人で潜在意識を変えるのが難しい時はプロを頼ろう

とは言っても、長年培ってきた潜在意識のクセ（メンタルブロック）を、自分一人で見つけて書き換えるのは非常に難しく、時に痛みを伴う作業です。一朝一夕にできるものではありません。

そんな時は、一人で抱え込まずにプロのカウンセラーを頼ってください。プライオリティカウンセリングでは、対話を通してあなたの奥底にある「潜在意識のブレーキ」を優しく紐解き、あなたが本当に望む方向へ進めるよう、潜在意識を味方につけるサポートを行っています。

これまで「どうしても自分に自信が持てなかった」というご相談者様も、潜在意識のクセに気づくことで、驚くほど軽やかに「なりたい自分」へと変化されています。私があなたの最大の応援者になり、潜在意識のアップデートを伴走します。一人で悩む前に、ぜひ一度お話しにいらしてくださいね。

「なりたい自分」への第一歩を踏み出すために
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