自分が「お豆腐メンタル」と感じていても、
それは、必ずしも悪いことでは、ありません！

感受性の強さを表す証です。

傷つきやすいことは、
他人の気持ちに敏感であることや、
優しさを持っていることの表れです。

まずは、この繊細さを否定せずに受け入れましょう！

まずは、
自分の繊細さを否定せずに受け入れることが大切です。

感情に対して正直でいることが、
心を強くするための最初のステップです。

・ポジティブ日記をつける
　日常の中で、
　少しでも自分を褒めるポイントを見つけて記録する。
　これは自己肯定感を高めるための小さな一歩です。

　「朝、目覚ましがなったら起きた」
　「洗顔の泡立てがうまくできた」
　いや、それ以前に、
　「アラームをかけた」
　「顔を洗おうと思った」
　ということも十分褒めるポイントです。

・自分の気持ちに集中する
　他人の評価に振り回されず、
　自分がどう感じているかにフォーカスして行動してみる。

　職場でミスをしたとき、
眼の前の相手の反応よりも、
　「今、自分はすごく焦っている」
　「自己否定している気持ちがある」と
　自分の感情に集中することがポイントです。

自分を理解し、心を強くするためには、
適切なツールを身につけることも重要です。

当店の「人生好転！プライオリティカウンセリング」では、
あなたの心の優先順位を見直し、
繊細さを強みに変えるためのサポートを提供します。
心の負担を軽減し、
より前向きに生きられる方法を一緒に探っていきましょう。

「お豆腐メンタル」で悩むあなたも、
少しずつ心を強くし、人生を好転させることができます。
カウンセリングを通じて、
繊細な心をしなやかな強さへと変える
第一歩を踏み出してみませんか？